Quoi de plus rafraichissant qu’un smoothie bien frais pour bien démarrer la journée ? De sa texture légère et composé essentiellement de fruits, il est parfait pour faire le plein de vitamines.
Je vous en avais déjà proposé un il y a quelques temps aux Abricots et Framboises [1], cette fois ci c’est un smoothie aux pêches et aux fraises que je vous invite à préparer.
Je ne sais pas vous mais moi je ne résiste pas ! :)
Ingrédients pour 2 smoothies ou 4 petits:
- 125 g de yaourt nature
- 35 cl de lait demi écrémé
- 100 g de pêches (1 grosse)
- 125 g de fraises
Recette:
- Placez les fraises, la pêche, le lait, le yaourt dans le bol du blender et mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Répartissez la préparation dans les verres puis servez aussitôt.