Les grosses chaleurs se sont bien installées sur la région parisienne et un peu partout en France. L’été est bel et bien présent et ça fait du bien ! :)
Quoi de mieux qu’un délicieux smoothie bien frais pour démarrer la journée ou pour un petit creux à l’heure du goûter ?
Je vous ai préparé une version explosive en saveurs avec l’association parfaite de nectarines, abricots et groseilles. Vous savez comme je raffole des fruits d’été alors maintenant à vous de jouer.
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Ingrédients pour 2 smoothies ou 4 petits:
- 100 g de yaourt brassé nature
- 35 cl de lait demi écrémé
- 1 grosse nectarine
- 125 g d’abricots
- 50g de groseilles
Recette:
- Coupez la nectarine et les abricots en petits dés. Placez les dans le bol du blender.
- Ajoutez les groseilles , le lait, le yaourt et mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Répartissez la préparation dans les verres puis placez au frais minimum 2 heures.