L’automne est bien présente et je ne sais pas vous mais moi j’ai besoin de véritables moments cocooning surtout le matin. :)
J’adore me lever et prendre le temps de petit déjeuner pendant que Monsieur Cooking dort encore. Ca me permet de réfléchir à ma journée et prendre du temps pour moi.
Je vous invite aujourd’hui à préparer un délicieux smoothie bowl aux Raisins, Bananes et Noisettes. Un vrai régal qui me tient toute la matinée, idéal pour enchainer les shooting photos. :)
Très rapide et facile à préparer c’est à vous de jouer !
N.B: Si vous n’êtes pas trop chocolat, retirez le de la liste des ingrédients.
Ingrédients pour 2 smoothie bowl:
- 3 bananes
- 20 cl de lait (ici lait d’avoine)
- 4 petits suisse
- 4 c à soupe de flocons d’avoine
- 1 c à soupe de cacao non sucré
- 2 c à soupe de miel (selon votre convenance)
- 3 c à soupe de noisettes en poudre
- Une poignée de noisettes entières
- Raisins noirs
- Raisins secs
Recette:
- Dans le bol du blender, versez le lait, deux bananes et le cacao et mixez.
- Ajoutez le miel et les petits suisse. Mixez.
- Incorporez la noisette en poudre puis versez dans un saladier.
- Ajoutez les flocons d’avoine puis laissez gonfler 10 minutes.
- Dans deux bols, versez la préparation.
- Disposez les raisins, les rondelles de banane, les raisins secs, les noisettes etc…
- Servez aussitôt.
